Разделы статьи
Доброкачественное образование, формирующееся из мышечной ткани в стенке матки, имеет мультифакторную природу. Вероятность миомы матки повышают наследственность, нерегулярная половая жизнь, гормональные нарушения, аборты, выскабливания, травматические роды, избыточный вес, сопутствующие болезни.
Для того чтобы снизить риск развития опухоли (а после 35 лет он достигает 35–45 %), необходимо минимизировать вышеперечисленные провоцирующие факторы.
Меры профилактики
В качестве мер профилактики врачи рекомендуют:- регулярно проходить осмотр у гинеколога и делать УЗИ органов малого таза (1–2 раза в год);
- исключить аборты (для этого использовать надежные средства контрацепции);
- планировать роды (для первых оптимальный возраст — 22 года, для вторых — 25, для последующих — 35 лет);
- после родов не менее 4–6 месяцев кормить ребенка грудью;
- вести регулярную гармоничную половую жизнь (с достижением оргазма);
- избегать переохлаждений, не допускать перегреваний организма;
- придерживаться рационального питания;
- принимать препараты, содержащие витамины и минералы с антиоксидантным действием (селен, цинк, йод, железо, витамины A, E, C);
- регулярно заниматься физическими упражнениями;
- контролировать массу тела, избавиться от лишнего веса (если он есть);
- соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, не переутомляться;
- избегать стрессов.
